Großes Interesse am Vortragsabend zu Schlafproblemen im Öblarner Haus für Alle

3 Oktober, 2025

Schlaflosigkeit betrifft viele Menschen – entsprechend groß war das Interesse am Vortragsabend „Schlaflosigkeit – zwischen Ruhe und Unruhe“, der am Donnerstag, 2. Oktober 2025, im Öblarner Haus für Alle stattfand. Zahlreiche Besucher*innen nutzten die Gelegenheit, sich umfassend über Ursachen von Schlafproblemen und mögliche Wege zu besserem Schlaf zu informieren.

Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Blickwinkel Gesundheit“ beleuchteten drei Fachvorträge das Thema Schlaflosigkeit aus unterschiedlichen medizinischen und psychologischen Perspektiven. Dabei standen sowohl wissenschaftliche Hintergründe als auch alltagstaugliche Lösungsansätze im Mittelpunkt.

Wie Schlaf im Gehirn entsteht

Den Auftakt machte Dr.in Elisabeth Gruber, Neurologin, mit ihrem Vortrag „Nächtliche Ruhe – wie unser Gehirn den Schlaf steuert“. Sie erklärte anschaulich, welche komplexen Prozesse im Gehirn den Schlaf regulieren und welche Störungen auftreten können, wenn diese Mechanismen aus dem Gleichgewicht geraten. Die Zuhörer:innen erhielten einen verständlichen Einblick in die neurologischen Grundlagen des Schlafs.

Stress, Grübeln und innere Unruhe

Im zweiten Vortrag sprach Mag.a Dr.in Christina Gerhardter, Klinische Psychologin, über den Zusammenhang zwischen Stress, Grübelschleifen und Schlafproblemen. Unter dem Titel „Schlaflos durch Stress? Wege aus dem Teufelskreis von Anspannung und Schlafproblemen“ zeigte sie auf, wie innere Unruhe den Schlaf beeinträchtigen kann, und stellte bewährte psychologische Strategien vor, mit denen Betroffene wieder zu mehr nächtlicher Erholung finden können.

Schlafapnoe erkennen und behandeln

Abschließend widmete sich Dr.in Ines Schermann-Mandl, Medizinerin mit Schwerpunkt Schlafmedizin, dem Thema Schlafapnoe. In ihrem Vortrag „Schlafapnoe – Wenn Atmen im Schlaf zur Herausforderung wird“ erläuterte sie, wie sich schlafbezogene Atmungsstörungen äußern, welche Warnzeichen es gibt und welche Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen.

Austausch und Information

Die Veranstaltung richtete sich an Betroffene, Angehörige und alle Interessierten. Im Anschluss an die Vorträge nutzten viele Besucher:innen die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich mit den Expertinnen auszutauschen. Der Abend machte deutlich, wie wichtig Information und Aufklärung rund um das Thema Schlaf für die Gesundheitsförderung sind.

Der Vortragsabend ist Teil einer Reihe von Maßnahmen zur Gesundheitsförderung in der Modellregion Liezen.

Die Initiative wurde finanziert von der Modellregion für Gesundheitskompetenz. Diese wird aus Mitteln des Gesundheitsfonds Steiermark gefördert und vom Diakoniewerk umgesetzt.

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